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    高三复课后体育课如何上?专家建议:循序渐进 贵在坚持
    信息来源:未知  ‖  发稿作者:admin   ‖  发布时间:2020-05-13 13:16  ‖  查看次  ‖  
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       原标题:循序渐进贵在坚持4月23日,张家口市宣化第二中学高三一班的学生在上体育课。 张家口市宣化第二中学供图4月27日,暖风习习,阳光明媚。

       石家庄外国语教育集团操场上,崭新的草坪迎来久违的小伙伴儿——当天,高三年级的学生开始了他们复课后的首次体育课。

       虽然需要戴着口罩上课,但可以在户外享受阳光、锻炼身体,大家都有点兴奋。

       可当听说当天的体育课内容为广播体操时,他们又为不能撒开欢儿跑一跑而感到失落,不过很快理解了学校的苦心:这是为了不聚集、尽量减少相互间的近距离接触。 石家庄外国语教育集团公共资源部副主任时东良表示,尽管高三学生课业紧张,集团还是决定开好体育课,每班每周两节体育课、每节课40分钟保持不变,再辅以每天大课间的35分钟锻炼。

       同时,对体育课教学形式、内容等进行调整,如开展无器械教学,拉大学生的间隔,减少学生自由活动时间;以独立学练为主,避免近距离肢体接触的对抗性、合作类学练;取消高强度的训练内容等。 4月23日,张家口市宣化第二中学高三年级复学的当天,高三一班的学生就上了首次体育课。 据该校副校长李涛介绍,学校对体育课提了一些限制性要求,如每班上课不超40人,错时上课、错位下楼、间隔锻炼等,内容上以冰雪体操、踢毽子等非聚集性体育活动为主。

       如何既保障学生安全,又能满足学生的体育活动需求?时东良说,接下来的体育课教学,他们准备分三个阶段进行。 第一阶段是做好衔接过渡,安排一些户外低强度运动,帮助学生适应从室内锻炼到户外锻炼的场景和内容变化;第二阶段适当提高训练强度,安排体育老师根据班级学生特点进行协调性、柔韧性等方面的训练,通过俯卧撑、登山跑等原地训练及短时间的跑跳练习等,增强学生体能;第三阶段考虑到高考临近,主要安排一些相对轻松、愉快的体育游戏类活动。 “复学后的体育课不管怎么上,贵在坚持。

       ”河北师范大学体育学院院长马剑说,学生身体素质的增强,需要学校引导,也需要家校配合。

       学校体育教学要注意循序渐进,同时应继续加强对学生课余时间体育锻炼的指导。 家长也应鼓励并督促学生进行适度体育锻炼,切实增强学生身体素质。

       (记者赵瑞雪)。



                  
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